- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 345 kcal
- Sacharidy 73 g
- Tuky 4 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 67 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 489.4 mg
- Vláknina 6684 mg
- Vitamín A 6684 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.7 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Meruňky vypeckujeme, sklenicím otřeme okraj citrónem a namočíme je do pískového cukru.
-
2
Třetinu meruněk dáme stranou, zbytek rozmixujeme se šťávou z citrónu, cukrem a kefírem.
-
3
Odložené ovoce nakrájíme na kostičky, rozdělíme je do sklenic, zalijeme koktejlem a zakapeme javorovým sirupem.