- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 53 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 0 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 195.6 mg
- Vláknina 1411 mg
- Vitamín A 1411 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 49.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vymačkáme šťávu z pomeranče a limetky. Přidáme med a mícháme tak dlouho, dokud se med nespojí se šťávou. Uniklá semínka vyndáme. Dužinu můžeme nechat, protože nanuku dodá konzistenci.
-
2
Nalijeme do formiček na nanuky a necháme 3-4hodiny nebo dokud neztuhnou v mrazáku.