- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 60 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 4 g
- Sodík 48 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 10.8 mg
- Draslík 34 mg
- Vláknina 337.9 mg
- Vitamín A 337.9 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 379.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rýži připravíme dle návodu na obalu. Rajčata opláchneme od nečistot a nakrájíme na kostičky, maso pokrájíme na nudličky. Ananas scedíme a necháme okapat.
-
2
Wok pánev rozpálíme na prudkém ohni, vlijeme olej. Přidáme maso a za stálého míchání tři minuty smažíme. Poté do pánve prolisujeme česnek, přidáme sůl, pepř a chilli. Minutu opět mícháme, přidáme rajčata a ananas. Vše zalijeme worcestrem, octem a vínem. Nakonec zalijeme vývarem a vše povaříme ještě dvě až tři minuty. Rozdělíme na talíře, přidáme rýži a podáváme.