- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1742 kcal
- Sacharidy 52 g
- Tuky 163 g
- Sodík 282 mg
- Bílkoviny 49 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 2070.1 mg
- Vláknina 48800 mg
- Vitamín A 48800 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3 mg
- Vitamín E 52.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 17.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Den předem si namočíme do studené vody loupané mandle. Druhý den je scedíme, promyjeme pod tekoucí vodou a okapané dáme do mixéru. Přidáme zrníčka z celého vanilkového lusku, medjool datle bez pecek, špetku soli, kokosové mléko, vodu a vše rozmixujeme tak, až nápoj bude mít hladkou konzistenci.