- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 258 kcal
- Sacharidy 46 g
- Tuky 4 g
- Sodík 26 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 66.3 mg
- Draslík 222.3 mg
- Vláknina 3631.8 mg
- Vitamín A 3631.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme mouku s kypřicím práškem, přidáme vejce, přilijeme zlatý sirup a mléko. Metlou vše prošleháme na hladké těsto.
-
2
Lívanečník potřeme olejem a lžící do něj naléváme připravené těsto. Smažíme tak dlouho, až se na povrchu těsta objeví bublinky, obrátíme a dopečeme dozlatova.
-
3
Upečené lívance uchováme až do podávání teplé.