- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 248 kcal
- Sacharidy 36 g
- Tuky 11 g
- Sodík 26 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 29 g
- Cholesterol 101.1 mg
- Draslík 174.7 mg
- Vláknina 4416 mg
- Vitamín A 4416 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.5 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Žloutky od bílků oddělíme, žloutky ušleháme s cukrem do pěny.
-
2
Přidáme k nim jablka, kakao, mouku a poté vmícháme ušlehaný sníh z bílků.
-
3
Těsto vlijeme na pečící papír a pečeme půl hodiny.
-
4
Vychladlé nakrájíme na dvě poloviny, jednu poklademe kolečky banánů.
-
5
Potřeme ušlehanou smetanou a překryjeme druhou půlkou upečeného těsta.
-
6
Nakrájíme na kousky a dozdobíme šlehačkou a banány.