- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 992 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 68 g
- Sodík 373 mg
- Bílkoviny 82 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 277.5 mg
- Draslík 607.1 mg
- Vláknina 2812.5 mg
- Vitamín A 2812.5 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.5 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuře vykostíme, opláchneme a osušíme. Maso rozdělíme na libovolné kusy. Sýr nastrouháme na slzičky.
-
2
Olejem vymažeme pekáček nebo zapékací mísu a do ní začneme vkládat okořeněné maso, které osolíme, opepříme a potřeme rozdrceným česnekem.
-
3
Pokládáme nejprve na dno šunku, kuřecí maso, maso posypeme nakrájenou cibulí na kolečka. Cibuli zasypeme kopečky nastrouhaného sýru. Vytvoříme alespoň dvě vrstvy, poslední vrstva musí být sýr.
-
4
Vložíme do trouby a pečeme v mírně předehřáté troubě alespoň 50 minut. Během pečení poléváme výpekem.