- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 750 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 62 g
- Sodík 150 mg
- Bílkoviny 38 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 132 mg
- Draslík 736.8 mg
- Vláknina 3944.8 mg
- Vitamín A 3944.8 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na kousky nakrájíme jehněčí kýtu a odstraníme tuk.
-
2
Veškeré suroviny na marinádu smícháme, přidáme maso a 2 hodiny v lednici marinujeme.
-
3
Cibuli oloupeme, rozřízneme na polovinu a rozdělíme na jednotlivé vrstvy.
-
4
Na polovinu rozlomíme bobkový list.
-
5
Maso, bobkový list a cibuli napícháme na jehly a 10 minut grilujeme na potřeném grilovacím roštu.
-
6
Obracíme a potíráme.