- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 303 kcal
- Sacharidy 61 g
- Tuky 8 g
- Sodík 8 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 61 g
- Cholesterol 24.2 mg
- Draslík 564.9 mg
- Vláknina 14080 mg
- Vitamín A 14080 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 30.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z pomeranče vylisujeme šťávu a nastrouháme kůru.
-
2
Fíky rozkrojíme na poloviny, rozdělíme je řeznými plochami nahoru na čtverce alobalu, pokapeme pomerančovou šťávou, medem a posypeme kůrou z pomeranče. Rohy alobalu spojíme a přeložíme.
-
3
Grilujeme na venkovním grilu na mírně vychladlém uhlí 15-20min nebo v troubě předehřáté na 200C 10-15min.
-
4
Podáváme horké s mascarpone.