- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 179 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 19 g
- Sodík 133 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 59 mg
- Draslík 11.1 mg
- Vláknina 13 mg
- Vitamín A 13 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 22.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Měkké máslo utřeme do pěny.
-
2
Přidáme rozmačkané sardinky i s olejem, citronovou šťávu a sůl. Nakonec zlehka vmícháme kaviár.
-
3
Pomazánku natřeme na plátky veky nebo toastového chleba.