- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 289 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 22 g
- Sodík 234 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 54.2 mg
- Draslík 73 mg
- Vláknina 636.7 mg
- Vitamín A 636.7 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Olomoucké tvarůžky a nivu nastrouháme, cibuli nakrájíme nadrobno.
-
2
V míse utřeme tavené sýry s nivou a tvarůžky, přidáme cibuli a kmín. Vmícháme pivo a majolku a pod fólií necháme pomazánku do druhého dne v chladničce uležet.