- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 232 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 8 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 36 mg
- Draslík 76.8 mg
- Vláknina 2000 mg
- Vitamín A 2000 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce rozmačkáme omyté čerstvé jahody s cukrem. Smícháme je se studeným mlékem.
-
2
Směs nalijeme do mixéru a 1-2 minuty šleháme do pěny. Přelijeme do pohárů a ozdobíme šlehačkou.