- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 375 kcal
- Sacharidy 49 g
- Tuky 17 g
- Sodík 37 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 37 g
- Cholesterol 200.7 mg
- Draslík 283.2 mg
- Vláknina 8124.2 mg
- Vitamín A 8124.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 32.8 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 466.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do kastrůlku vlijeme mléko, přidáme žloutky, cukr, vanilkový cukr, maizenu, citronovou kůru a za stálého míchání uvaříme ve vodní lázni hustý krém. Necháme vychladnout.
-
2
Potom do krému přidáme jogurt a vše ušleháme dohladka.
-
3
Do mističek rozdělíme omyté rozinky, nasekané ořechy, omyté jahody a maliny. Přelijeme připraveným krémem.
-
4
Dezert podáváme vychlazený.