Tvarohový krém s jablky a pomerančem

Hodnocení 1x 1x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 5

Suroviny

  • 300 g Tvaroh jemný
  • 300 g Jablka
  • 50 ml Mléko polotučné
  • 1 ks Pomeranče
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 120 kcal
  • Sacharidy 16 g
  • Tuky 2 g
  • Sodík 1 mg
  • Bílkoviny 11 g
  • Uhlovodany 13 g
  • Cholesterol 1 mg
  • Draslík 136.6 mg
  • Vláknina 4200 mg
  • Vitamín A 4200 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 24 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Tvaroh vložíme do mísy a našleháme s mlékem.

  • 2

    Oloupaná jablka nastrouháme a promícháme se šťávou a kůrou z omytého pomeranče. Směs vmícháme do našlehaného tvarohu.

  • 3

    Krém upravíme na dezertní talířky a ozdobíme půlkami dílků pomeranče.

Komentáře k receptu