- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 356 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 13 g
- Sodík 107 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 48 g
- Cholesterol 53.5 mg
- Draslík 314.7 mg
- Vláknina 5930 mg
- Vitamín A 5930 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ovoce smícháme s jogurtem a medem. Směsí naplníme vychlazené sklenice.
-
2
Nakonec v mixéru rozšleháme mléko a vanilkovou zmrzlinu.
-
3
Směs rozdělíme do sklenic na jogurtovou směs.
-
4
Servírujeme ihned ozdobené jahodou.