- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 122 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 3 g
- Sodík 76 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 16.3 mg
- Vláknina 63 mg
- Vitamín A 63 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátky šmakounu podélně rozkrojíme a osolíme. Do zářezu v každém plátku vložíme plátek šunky.
-
2
Připravené řízky obalíme v bílku a hladké mouce a zvolna osmažíme na pánvi na rozehřátém oleji.