- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 279 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 17 g
- Sodík 178 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 272.3 mg
- Draslík 81.5 mg
- Vláknina 10684 mg
- Vitamín A 10684 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvaříme kapustičky ve slané vodě doměkka.
-
2
Pak slijeme a necháme okapat.
-
3
Vymažeme zapékací mísu máslem a vložíme do ní kapustičky. Vyhloubíme mezi nimi důlky a do nich vklepneme vejce. Osolíme, bílky opepříme a dáme péct do vyhřáté trouby. Krátce zapečeme, posypeme strouhaným sýrem a opět krátce zapečeme, až se nám sýr roztaví a žloutky by měly být polotekuté.
-
4
Podáváme s pečivem.