- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 383 kcal
- Sacharidy 78 g
- Tuky 1 g
- Sodík 433 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 145 mg
- Vláknina 2170 mg
- Vitamín A 2170 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Těstoviny uvaříme podle návodu.
-
2
Sójový granulát připravíme podle návodu.
-
3
Zeleninu nakrájíme na kostičky.
-
4
Vychladlé těstoviny a sójový granulát smícháme a přidáme zeleninu. Podáváme zakápnuté jogurtem.