- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 312 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 15 g
- Sodík 436 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 42.7 mg
- Draslík 401.4 mg
- Vláknina 4390.6 mg
- Vitamín A 4390.6 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve uvaříme těstoviny v osolené vodě al dente a scedíme.
-
2
Mezitím smícháme olivový olej, prolisovaný česnek, kůru z citronu nakrájenou na nudličky, lžíci citronové šťávy, lístky bazalky, nakrájená rajčata, na kolečka nakrájené olivy a oregano, ochutíme solí a pepřem.
-
3
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a na teflonové pánvi asi 4min orestujeme ze všech stran.
-
4
Přidáme do těstovin a vmícháme rajčatovou směs. Promícháme, rozdělíme na talíře a podáváme.