- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 218 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 11 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 40 mg
- Draslík 38.7 mg
- Vláknina 2400 mg
- Vitamín A 2400 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Borůvky pečlivě přebereme a v cedníku důkladně propláchneme studenou vodou.
-
2
Ve vyšší nádobě nebo mixéru borůvky, mléko a cukr rozmixujeme, potom přišleháme smetanu.
-
3
Koktejl necháme vychladit a podáváme.