- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 352 kcal
- Sacharidy 90 g
- Tuky 1 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 90 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1272 mg
- Vláknina 23400 mg
- Vitamín A 23400 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 38.5 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
1 větší omyté jablko nastrouháme do misky, vymačkáme z něj šťávu. Omytou zralou broskev ponoříme na 30 sekund do hrnečku s vroucí vodou a pak ji oloupeme, rozkrojíme, zbavíme pecky a pokrájíme ji na kousky. Malý zralý banán nakrájíme na kolečka.
-
2
Do malého rendlíku s nepřilnavým dnem dáme kousky broskve, přidáme k nim banán, šťávu z jablka a pod pokličkou ovoce dusíme 1-2 minuty.
-
3
Po vychladnutí ovoce rozmixujeme na jemné pyré a hned podáváme.