- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 177 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 4 g
- Sodík 17 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 49.1 mg
- Draslík 57.5 mg
- Vláknina 6873.6 mg
- Vitamín A 6873.6 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve vyložíme plech pečícím papírem, poté zapneme troubu na 170°C.
-
2
V míse smícháme mouku, vločky, vejce, sušené mléko, sirup a olej. Za stálého míchání přiléváme vodu, dáváme pozor, aby těsto nebylo příliš řídké.
-
3
Když se těsto nelepí přendáme jej na vál posypaný moukou.
-
4
Těsto v ruce několikrát prohněteme, poté z těsta vyválíme plát o šíři cca 3 mm, pomocí vykrajovátka tvoříme tvary, které klademe na plech, nakonec tvary propíchneme několikrát vidličkou a dáme péct.
-
5
Pečeme zhruba 27 minut.
-
6
Hotové pamlsky nandáme na mřížku a necháme dostatečně vyschnout.