- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 349 kcal
- Sacharidy 44 g
- Tuky 11 g
- Sodík 158 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 131.7 mg
- Draslík 146.1 mg
- Vláknina 4880 mg
- Vitamín A 4880 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z prolisovaného tvarohu, vejce, krupice, mouky a soli zaděláme těsto. Do těsta ještě vpracujeme oloupané, jemně nakrájené jablko a citronovou kůru. Necháme chvíli odpočinout.
-
2
Tvoříme knedlíčky asi 4cm v průměru a vaříme je 5 minut. Uvařené pocukrujeme a pokapeme rozpuštěným máslem.