- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 207 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 46 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 35 mg
- Draslík 37.5 mg
- Vláknina 2233 mg
- Vitamín A 2233 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 925.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru vlijeme mléko a přidáme očištěnou, na kolečka nakrájenou mrkev a oloupaná, na plátky nakrájená jablka. Vše rozmixujeme a postupně přidáváme tvaroh a cukr.