- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 281 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 19 g
- Sodík 527 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 28.5 mg
- Draslík 418 mg
- Vláknina 2815 mg
- Vitamín A 2815 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 35.1 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zeleninu omyjeme a očistíme, odděleně nakrájíme na velmi malé kostičky nebo v rychlokráječi nasekáme ne příliš jemně. Petrželku omyjeme, oklepeme a lístky spolu s kapary velmi jemně nasekáme.
-
2
Tuňáka nakrájíme na maličkaté kostičky a promícháme se zeleninou, petrželovou směsí, citronovou šťávou a olejem. Osolíme a opepříme. Smícháme s čerstvě uvařenými těstovinami.