- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 205 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 1 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 53 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 794.7 mg
- Vláknina 15080 mg
- Vitamín A 15080 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytou sladkou hrušku rozkrojíme na polovinu, vykrojíme jadřinec a polovinu hrušky oloupeme a nakrájíme do misky na kousky.
-
2
Přidáme k ní malý zralý banán a směs rozmixujeme na kaši. Podáváme hned čerstvé.