Brokolicová kaše pro děti

Hodnocení 1x 1x
Čas přípravy: 35 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 0.5 kávová lžička Sůl
  • 2 ks Brambory
  • 0.25 ks Brokolice
  • 1 ks Vejce slepičí
  • 1 l Voda pitná
  • 5 dkg Šunka dušená
  • 1 polévková lžíce Máslo
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 336 kcal
  • Sacharidy 21 g
  • Tuky 10 g
  • Sodík 137 mg
  • Bílkoviny 20 g
  • Uhlovodany 20 g
  • Cholesterol 270.3 mg
  • Draslík 739.3 mg
  • Vláknina 8013 mg
  • Vitamín A 8013 mg
  • Vitamín B6 0.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 18.5 mg
  • Vitamín E 0.6 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 6.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Brokolici a brambory uvaříme v mírně osolené vodě do měkka a rozmačkáme na kaši.

  • 2

    Přidáme kousek másla a nadrobno nakrájenou šunku. Kaši vložíme na pánvičku, přidáme vejce a za stálého míchání prohřejeme.

Komentáře k receptu