- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 410 kcal
- Sacharidy 102 g
- Tuky 0 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 102 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 335.5 mg
- Vláknina 1847.5 mg
- Vitamín A 1847.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 85.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mátu omyjeme, osušíme a najemno nasekáme.
-
2
Do hrnce nalijeme limetkovou šťávu, pomerančovou šťávu, přidáme pomerančovou kůru, nasekanou mátu, želírovací cukr a promícháme.
-
3
Směs přivedeme k varu a za stálého míchání 5 minut povaříme. Hrnec sundáme ze sporáku a přimícháme bílý rum.
-
4
Želé nalijeme do připravených zavařovacích sklenic a vzduchotěsně je uzavřeme.