- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 136 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 5 g
- Sodík 2722 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 44 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 292.1 mg
- Vláknina 3366 mg
- Vitamín A 3366 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29.5 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nudle uvaříme podle návodu.
-
2
Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Asi 30 sekund ho smažíme na oleji. Poté přidáme nudle a na kostičky nakrájené, oloupané rajče.
-
3
Hlívu nakrájíme na kousky a přidáme ji k nudlím na pánev spolu s na jemno nasekanou chilli papričkou.
-
4
Ochutíme solí a sójovou omáčkou a podáváme posypané jarní cibulkou.