- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 184 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 15 g
- Sodík 502 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 17 mg
- Draslík 78.7 mg
- Vláknina 1212.3 mg
- Vitamín A 1212.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechny saláty omyjeme pod tekoucí vodou a očistíme. Hlávkový salát natrháme na kousky, polníček a rukolu ponecháme vcelku.
-
2
Ušleháme dohladka balsamico a olivový olej. Přidáme prolisovaný česnek, osolíme a opepříme.
-
3
Okapané saláty smícháme ve velké míse, pokapeme zálivkou a opatrně promícháme. Salát rozdělíme na talíře a ozdobíme hoblinkami parmazánu.
-
4
Ihned podáváme.