Tvarohová pomazánka s jablky a křenem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 250 g Tvaroh jemný
  • 200 ml Zakysaná smetana
  • 0.5 kávová lžička Sůl
  • 2 ks Jablka
  • 0.5 ks Křen
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 1 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 217 kcal
  • Sacharidy 18 g
  • Tuky 12 g
  • Sodík 138 mg
  • Bílkoviny 12 g
  • Uhlovodany 15 g
  • Cholesterol 26 mg
  • Draslík 181.1 mg
  • Vláknina 3860.8 mg
  • Vitamín A 3860.8 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 6 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Tvaroh rozetřeme dohladka a přidáme oloupaná, jemně nastrouhaná jablka. Postupně přiléváme rozšlehanou zakysanou smetanu a pomazánku dobře vyšleháme. Nakonec vmícháme nastrouhaný křen.

  • 2

    Pomazánku podle chuti osolíme, opepříme a ochutíme citronovou šťávou.

  • 3

    Necháme chvíli proležet a podáváme.

Komentáře k receptu