Medová ovocná pomazánka

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 4 ks Jablka
  • 3 polévková lžíce Med včelí
  • 1 polévková lžíce Ořechy vlašské
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 179 kcal
  • Sacharidy 41 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 3 mg
  • Bílkoviny 1 g
  • Uhlovodany 41 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 241.6 mg
  • Vláknina 8263 mg
  • Vitamín A 8263 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 9.3 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Jablka oloupeme, nakrájíme na kousky, svaříme dohusta a prolisujeme. Necháme vychladnout.

  • 2

    Potom jablečné pyré smícháme s medem a nasekanými ořechy.

Komentáře k receptu