- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 855 kcal
- Sacharidy 189 g
- Tuky 10 g
- Sodík 45 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 146 g
- Cholesterol 128.7 mg
- Draslík 1149.7 mg
- Vláknina 18190 mg
- Vitamín A 18190 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 45.4 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Banány oloupeme a prolisujeme. V míse třeme vejce s cukrem cca 25 minut, přidáme banány, rozdrcené piškoty, nasekané hrozinky, nastrouhanou citronovou kůru a šťávu.
-
2
Hmotu nalijeme do vymazané a vysypané pudinkové formy, uzavřeme, vložíme do většího kastrolu s vroucí vodou a vaříme v páře cca 30 minut. Hotový pudink vyklopíme a podáváme teplý s ovocnou šťávou.