- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 249 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 19 g
- Sodík 760 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 55.8 mg
- Draslík 193.6 mg
- Vláknina 8508.5 mg
- Vitamín A 8508.5 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 46.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli nakrájíme nadrobno, osolíme a necháme cca 30 minut odpočinout. Kokos namočíme do mléka. Papriku a petrželku nasekáme najemno, z citronu vymačkáme šťávu.
-
2
Vše společně promícháme s ostatními ingrediencemi a servírujeme.