- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 177 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 3 g
- Sodík 43 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 13.6 mg
- Draslík 498.4 mg
- Vláknina 5200 mg
- Vitamín A 5200 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru dáme bílý jogurt, nízkotučné mléko, malinovou tříšť a pokrájený zralý banán. Směs rozmixujeme. Květy sedmikrásek omyjeme, a vodu setřepeme.
-
2
Sklenice s ledovým nápojem ozdobíme sedmikráskami a podáváme.