- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 537 kcal
- Sacharidy 95 g
- Tuky 6 g
- Sodík 369 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 95 g
- Cholesterol 3.6 mg
- Draslík 973.1 mg
- Vláknina 9164.8 mg
- Vitamín A 9164.8 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 78.1 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, nadrobno pokrájenou cibuli necháme zesklovatět na rozehřátém oleji. Přidáme rajčata, lístky oregana a podusíme asi 5 minut. Potom přidáme hrášek a dusíme dalších 5 minut. Osolíme, opepříme a mírně osladíme.
-
2
Z tuňáka slijeme olej, maso vidličkou rozmělníme na kusy a prohřejeme v omáčce.
-
3
Špagety uvaříme v osolené vodě, scedíme a necháme okapat. Promícháme je s omáčkou a ihned podáváme.