- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 353 kcal
- Sacharidy 65 g
- Tuky 5 g
- Sodík 495 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 65 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 425.2 mg
- Vláknina 7985 mg
- Vitamín A 7985 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 35.4 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Papriku upečeme dočerna a oloupeme. Pokrájíme na proužky a dáme stranou. Rajčata spaříme asi 30 sekund ve vroucí vodě, oloupeme a odstraníme semínka a pokrájíme na proužky. Olej na pánvi ochutíme stroužkem česneku, několika lístky bazalky a feferonkou. Přidáme rajčata a papriku, osolíme a zprudka podusíme asi 6-7 minut.
-
2
Špagety uvaříme a krátce je prohřejeme na pánvi, přitom přidáme dostatečné množství bazalky a několik kapek panenského olivového oleje.