- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 334 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 8 g
- Sodík 97023 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 51 g
- Cholesterol 19.3 mg
- Draslík 372.2 mg
- Vláknina 3484.5 mg
- Vitamín A 3484.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.4 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pohankové nudle uvaříme dle návodu na obalu.Scedíme,propláchneme pod studenou vodou a necháme dobře okapat.
-
2
Nudle přendáme do mísy.Přidáme ústřičnou omáčku,citronovou šťávu a omastíme olivovým olejem.Promícháme.Přidáme uzeného lososa nakrájeného na tenké nudličky a rajčata - oloupaná,zbavená semínek a nakrájená na tenké plátky,nasekanou pažitku a hrachové výhonky.Dobře promícháme.Podle chuti osolíme a opepříme.
-
3
Můžeme podávat.