- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 847 kcal
- Sacharidy 108 g
- Tuky 26 g
- Sodík 359 mg
- Bílkoviny 43 g
- Uhlovodany 33 g
- Cholesterol 8.5 mg
- Draslík 1535.2 mg
- Vláknina 22764.8 mg
- Vitamín A 22764.8 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špagety uvaříme v osolené vroucí vodě dle návodu na obalu. Na posledních pět minut vaření špaget přidáme do vody sójové boby. Mezitím si stranou nakrájíme artyčoky na čtvrtiny, rajčata na polovinu.
-
2
Těstoviny smícháme s artyčoky, rajčaty a s pestem. Dochutíme solí a pepřem dle vlastní chuti. Na závěr ještě posypeme strouhaným parmazánem a podáváme.