- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 148 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 6 g
- Sodík 409 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 144.6 mg
- Vláknina 2600 mg
- Vitamín A 2600 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 30.5 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, nasekanou cibuli smícháme s kečupem, worcesterem, sójovou omáčkou, olejem a kořením. Směs můžeme podle chuti mírně přisolit.
-
2
Solamyl rozmícháme v pivu a vlijeme do připravené směsi. Vše ještě promícháme.
-
3
Špekáčky nakrájené na mřížku urovnáme do zapékací mísy, zasypeme na proužky nakrájenými paprikami a zalijeme směsí.
-
4
Pečeme v troubě vyhřáté na 200 stupňů Celsia asi 30 minut.