- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 619 kcal
- Sacharidy 68 g
- Tuky 19 g
- Sodík 1286 mg
- Bílkoviny 44 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 25.5 mg
- Draslík 201.7 mg
- Vláknina 3975 mg
- Vitamín A 3975 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.5 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Hrách propereme a v čisté vodě uvaříme doměkka asi 0,5 hodiny, podle velikosti. Hrách scedíme, necháme okapat. Na pánvi na 1 lžičce sádla opečeme na kostičky nakrájenou slaninu a na ní zpěníme cibuli nadrobno. Přisypeme okapaný hrách, osolíme, opepříme, ochutíme majoránkou a prolisovaným česnekem. Nakonec přidáme na kostičky nakrájené tvarůžky a společně prohřejeme.