- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 296 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 1 g
- Sodík 1034 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 31.3 mg
- Draslík 890.1 mg
- Vláknina 12733.7 mg
- Vitamín A 12733.7 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 45.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvařené brambory ve slupce oloupeme, brokolici uvaříme, sýr nastrouháme.
-
2
Do brambor vydlabeme otvor na naplnění - vršek si ponecháme. Osolíme a posypeme kmínem. Brokolici nasekáme a smícháme se sýrem.
-
3
Směsí naplníme brambory, přiklopíme odříznutým vrškem.
-
4
Zakápneme olivovým olejem a dáme zapéct.