- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 254 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 10 g
- Sodík 161 mg
- Bílkoviny 39 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 134 mg
- Draslík 703.6 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z pražmy připravíme 4 filety. Ty osolíme, opepříme a osmažíme na oleji.
-
2
Rajčátka napůlíme, zakápneme balsamicem a dáme je do výpeku z ryb.
-
3
Asi dvě minuty je smažíme, poté je dáme k rybě.
-
4
Zakápneme olivovým olejem a podáváme ozdobené bazalkou.