Quiche s kuřecími prsíčky a sýrem
Suroviny
- 150 g Máslo čerstvé
 - 300 g Mouka pšeničná hladká
 - 200 g Gouda
 - 300 g Kuřecí prsa
 - 60 ml Vývar drůbeží
 - 250 ml Smetana
 - 1 kávová lžička Sůl
 - 1 kávová lžička Tymián sušený
 - 1 ks Cibule
 - 4 ks Vejce slepičí
 - 2 stroužek Česnek
 - 2 polévková lžíce Mléko polotučné
 - 1 polévková lžíce Hořčice
 
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 605 kcal
 - Sacharidy 41 g
 - Tuky 40 g
 - Sodík 111 mg
 - Bílkoviny 20 g
 - Uhlovodany 2 g
 - Cholesterol 193.6 mg
 - Draslík 78.1 mg
 - Vláknina 690 mg
 - Vitamín A 690 mg
 - Vitamín B6 0.1 mg
 - Vitamín B12 0 mg
 - Vitamín C 1.3 mg
 - Vitamín E 0.4 mg
 - Vápník 0 mg
 - Železo 28.4 mg
 - Další
 
Postup přípravy receptu
- 
                                1
Mouku smícháme se solí a vychlazeným máslem a prsty zpracujeme na drobenku.
 - 
                                2
Poté přidáme studené mléko a jedno vejce a vypracujeme hladké těsto, z kterého vytvoříme kuličku.
 - 
                                3
Zabalíme ho do potravinářské folie a necháme půl hodiny v lednici.
 - 
                                4
Poté vyválíme na asi 4 mm tlustý plát (já válím mezi pečícími papíry) a ten přeneseme do koláčové formy.
 - 
                                5
Těsto namačkáme k okrajům koláčové formy a dno propícháme vidličkou. Zatížíme fazolemi nebo nějakou nádobou vhodnou do trouby a pečeme 15 minut na 200 °C.
 - 
                                6
Poté fazole nebo nádobu sundáme a pečeme ještě 10 minut.
 - 
                                7
Cibuli nakrájíme na jemno a zpěníme na oleji.
 - 
                                8
Přidáme nakrájená a osolená kuřecí prsa a česnek. Orestujeme a přidáme vývar. Vaříme tak dlouho, dokud se tekutina nevypaří.
 - 
                                9
Mezitím si připravíme smetanovou zálivku – smícháme smetanu, vejce, dijonskou hořčici a sušený tymián. Pořádně rozšleháme. Přidáme i nastrouhaný sýr.
 - 
                                10
Na předpečený koláč dáme kuřecí směs a zalijeme smetanovou zálivkou. Trochu sýra si můžeme nechat i na posypání.
 - 
                                11
Pečeme 30 minut na 200 °C.