- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 472 kcal
- Sacharidy 64 g
- Tuky 16 g
- Sodík 209 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 64 g
- Cholesterol 15 mg
- Draslík 935.9 mg
- Vláknina 50010 mg
- Vitamín A 50010 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.5 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sušené švestky bez pecek den dopředu opláchneme pod tekoucí vodou a namočíme je.
-
2
Čočku přebereme, promyjeme a dáme ji do hrnce s 1 litrem vody, přidáme scezené švestky a společně vaříme doměkka.
-
3
Uvařenou čočku se švestkami dochutíme solí a každou porci polijeme rozpuštěným husím sádlem.