- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 741 kcal
- Sacharidy 134 g
- Tuky 15 g
- Sodík 402 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 130 g
- Cholesterol 41 mg
- Draslík 795.5 mg
- Vláknina 12452 mg
- Vitamín A 12452 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.5 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Dobře zralé banány oloupeme, nakrájíme na kousky a ušleháme.
-
2
Přidáme cukr, citronovou šťávu, tvaroh a vyšleháme jemný krém.
-
3
Podáváme v pohárech nebo na talířcích. Každou porci ozdobíme cukrářskými piškoty.