- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 290 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 7 g
- Sodík 205 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 48 g
- Cholesterol 9 mg
- Draslík 103.8 mg
- Vláknina 6250 mg
- Vitamín A 6250 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hrnce nalijeme 250 ml vody, osolíme a dáme vařit. Přidáme kuskus, krátce povaříme, odstavíme z plotny a necháme 5 - 10 minut bobtnat.
-
2
Před podáváním přimícháme ke kuskusu kousek másla.