- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 60 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 1 g
- Sodík 268 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 178.3 mg
- Vláknina 3253.3 mg
- Vitamín A 3253.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13.5 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pevný sojový tvaroh-tofu nakrájíme na půlcentimetrové kostky, pórek na šikmé kolečka a listy mořské řasy nori na tenké proužky. Všechny suroviny rozdělíme do misek.
-
2
Pastu miso smícháme s 380 ml vroucí vody a zalijeme suroviny v misce.
-
3
Lehká a zdravá polévka je hotová.