- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 178 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 13 g
- Sodík 13 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 77 mg
- Vláknina 3828 mg
- Vitamín A 3828 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Toasty zlehka nasucho opečeme. Po vychladnutí je silně namažeme nutellou a posypeme nasekanými lískovými oříšky.
-
2
Podáváme jako vydatnou snídani pro děti.