- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 192 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 1 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 0 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 37.2 mg
- Vláknina 240 mg
- Vitamín A 240 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.3 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 750 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do šejkru dáme všechny suroviny mimo sektu a protřepeme.
-
2
Nalijeme přes sítko do misky na sekt a dolijeme sektem.
-
3
Promícháme a podáváme.